29 05 12
Alimentação do corredor amador: veja dicas para treinos e provas de rua
cardápio equilibrado ajuda na recuperação pós-treino
12 05 12
Governo americano recomenda droga preventiva contra Aids
Painel do FDA sugere uso do antirretroviral em grupos de risco e pessoas saudáveis que possam ter sido expostas ao vírus HIV
RIO - Uma droga já usada para tratar o HIV também deveria ser aprovada para evitar a doença, segundo recomendação do FDA, órgão que regulamenta alimentos e medicamentos nos Estados Unidos, segundo reportagem do “New York Times”. Pela primeira vez o governo americano aconselha que um medicamento antirretroviral seja prescrito para pessoas saudáveis que possam ter sido expostas ao vírus da Aids durante o sexo.Estudos mostram que pessoas que tomaram o Truvada diariamente tiveram os riscos de infecção reduzidos drasticamente. Na última quinta-feira, depois de avaliar estes estudos, o painel consultivo do FDA, composto por médicos de fora do órgão, recomendou que o Truvada seja prescrito para pessoas com alto risco de infecção, como gays que tenham vários parceiros, pessoas que não usem camisinha sempre e pessoas que tenham relacionamento com HIV positivos. Homens negros jovens que fazem sexo com outros homens são considerados de mais alto risco. A ideia é que a droga também seja recomendada para prostitutas, embora o objetivo não seja substituir a camisinha e outros métodos de segurança, e sim aumentar a proteção com o remédio.
Segundo os especialistas há necessidade de métodos melhores para evitar a contaminação, porque há 50 mil novos casos de HIV por ano nos Estados Unidos e muitos dos novos infectados são homens cujos parceiros sexuais não percebem que são HIV positivos.
Muitos especialistas ponderaram que a possibilidade de as pessoas se infectarem durante o tratamento com o Truvada poderia contribuir para o desenvolvimento de uma resistência a certos tipos de vírus, mas o painel decidiu que os benefícios de evitar novas infecções compensam os riscos. Globo
10 04 12
Primeira vacina terapêutica contra o câncer é testada em humanos
de acordo com pesquisadores, medicação pode estar no mercado em até seis anos
Por Renata Demôro
A comunidade científica pode estar mais perto da cura do câncer. Cientistas da Universidade de Tel Aviv, em parceria com uma empresa farmacêutica, teriam desenvolvido uma vacina terapêutica que promete curar diversos tipos de câncer. O tratamento atingiria uma molécula presente em 90% dos casos, fazendo com que o próprio sistema imunológico destrua as células cancerígenas.
Estudos preliminares em ratos mostraram que a vacina é capaz de induzir a imunidade contra o câncer e aumentar a taxa de sobrevivência. Após ter estes resultados publicados no periódico científico “Vaccine”, o estudo com a vacina terapêutica ImMucin entra na fase de testes com humanos. A previsão mais otimista é de que o tratamento esteja disponível em até seis anos.
Três pacientes vacinados estão livres do câncer
Os primeiros ensaios clínicos com voluntários apresentam resultados animadores. Dez pacientes com câncer no sangue já receberam doses da vacina na Faculdade de Medicina Hadassah, em Jerusalém. Entre os voluntários, três estão livres de câncer detectável, enquanto os outros sete apresentam melhora significativa.
Vacina poderia tratar câncer de mama, ovário, entre outros tipos da doença
A ImMucin poderia ser útil no tratamento de câncer de mama, próstata, pâncreas, instestino e ovário, desde que detectados precomente. A vacina terapêutica é adminstrada apenas em casos confirmados da doença ou em pacientes com história familiar de câncer, que potencializam os riscos de desenvolver o problema no futuro. O tratamento é diferente das vacinas profiláticas, que imunizam todas as pessoas, prevenindo o surgimento de determinadas doenças.
De acordo com os pesquisadores, a vacina terapêutica não ataca as células cancerígenas como os medicamentos atuais. O tratamento detectaria a presença da molécula MUC1, comum a 90% dos casos de câncer, estimulando o sistema imunológico a reagir, reduzindo e combatendo a doença. Dessa forma, o medicamento preserva os tecidos e órgãos, reduzindo os efeitos colaterais e aumentando as taxas de sobrevivência. GNT
A comunidade científica pode estar mais perto da cura do câncer. Cientistas da Universidade de Tel Aviv, em parceria com uma empresa farmacêutica, teriam desenvolvido uma vacina terapêutica que promete curar diversos tipos de câncer. O tratamento atingiria uma molécula presente em 90% dos casos, fazendo com que o próprio sistema imunológico destrua as células cancerígenas.
Estudos preliminares em ratos mostraram que a vacina é capaz de induzir a imunidade contra o câncer e aumentar a taxa de sobrevivência. Após ter estes resultados publicados no periódico científico “Vaccine”, o estudo com a vacina terapêutica ImMucin entra na fase de testes com humanos. A previsão mais otimista é de que o tratamento esteja disponível em até seis anos.
Três pacientes vacinados estão livres do câncer
Os primeiros ensaios clínicos com voluntários apresentam resultados animadores. Dez pacientes com câncer no sangue já receberam doses da vacina na Faculdade de Medicina Hadassah, em Jerusalém. Entre os voluntários, três estão livres de câncer detectável, enquanto os outros sete apresentam melhora significativa.
Vacina poderia tratar câncer de mama, ovário, entre outros tipos da doença
A ImMucin poderia ser útil no tratamento de câncer de mama, próstata, pâncreas, instestino e ovário, desde que detectados precomente. A vacina terapêutica é adminstrada apenas em casos confirmados da doença ou em pacientes com história familiar de câncer, que potencializam os riscos de desenvolver o problema no futuro. O tratamento é diferente das vacinas profiláticas, que imunizam todas as pessoas, prevenindo o surgimento de determinadas doenças.
De acordo com os pesquisadores, a vacina terapêutica não ataca as células cancerígenas como os medicamentos atuais. O tratamento detectaria a presença da molécula MUC1, comum a 90% dos casos de câncer, estimulando o sistema imunológico a reagir, reduzindo e combatendo a doença. Dessa forma, o medicamento preserva os tecidos e órgãos, reduzindo os efeitos colaterais e aumentando as taxas de sobrevivência. GNT
10 04 12
Suplementos alimentares servem para suprir necessidades nutricionais
Especialistas explicaram os benefícios dos concentrados naturais.
Suplementos não podem substituir refeições nem agir como dieta exclusiva.
06 03 12
Teste com vacina da Aids dá respostas sobre sistema imune
31,2% dos vacinados mostraram menor risco de serem infectados pelo HIV.
Testes foram realizados com 16 mil adultos na Tailândia.
Segundo estimativas divulgadas em 2009, 31,2% dos participantes no estudo vacinados com este produto batizado RV144 tinham claramente menos risco de ser infectados pelo HIV do que o grupo tratado com placebo.
Os cientistas examinaram amostras de sangue dos participantes vacinados com o RV144 para analisar suas respostas imunológicas e descobriram que os diferentes tipos de respostas dos anticorpos estavam relacionados com o nível de infecção do HIV.
Os resultados do teste clínico da vacina, do qual participaram mais de 16 mil adultos na Tailândia, foram publicados em outubro de 2009 no "New England Journal of Medicine", a mesma revista médica que publica este novo estudo em sua edição de 5 de abril.
"Ao estudar aqueles que foram infectados em comparação com os participantes que não foram, pensamos ter descoberto indícios muito importantes sobre a forma como funciona a vacina", explicou Barton Haynes, professor de medicina da Universidade de Duke (Carolina do Norte, sudeste), encarregado de fazer a análise.
"Aparentemente, a proteção neste teste clínico foi principalmente atribuída aos anticorpos e todos os anticorpos estudados isolados da vacina RV144", destacou.
"Os diferentes efeitos protetores destes anticorpos - induzidos pela vacina - serão testados em primatas para ver se poderiam impedir uma infecção por HIV", acrescentou o médico.
A principal descoberta se baseia no fato de que anticorpos específicos de uma zona que envolve o vírus, chamada V1V2, estão vinculados ao nível de infecção mais frágeis no caso dos vacinados, explicaram os pesquisadores.
Os anticorpos são proteínas produzidas pelo organismo para se defender de agentes infecciosos como vírus ou bactérias.
Segundo a hipótese antecipada pelos virologistas, os anticorpos aderem à zona V1V2 do invólucro do vírus, o que impediria a infecção, ao bloquear sua reprodução.
31 03 12
Vacinação contra gripe comum e suína começa em 5 de maio
Doses utilizam três cepas do vírus que mais circularam no país em 2011.
Público-alvo envolve idosos, índios e crianças menores de dois anos.
A campanha nacional de vacinação contra a gripe sazonal ou gripe comum será feita entre os dias 5 e 25 de maio. A vacina utiliza as três cepas de vírus que mais circularam no país no ano anterior e, de acordo com o Ministério da Saúde, vai imunizar também contra a influenza A (H1N1), popularmente conhecida como gripe suína. Saiba mais
10 03 12
Coca Cola e Pepsi Reduz conteúdo de
corante polêmico
Pesquisa: Verônica Silva - direto da Alemanha
WASHINGTON - Os EUA as bebidas gigantes Coca Cola e Pepsi tem diminuição do corante que utilizam, uma substância química que é produzida no estado da Califórnia e é classificada como potencialmente cancerígena. Ambas as empresas salientaram na sexta-feira, mas que suas bebidas são perfeitamente seguras.
08 03 12
Pesquisadora diz que a maioria dos produtos para emagrecer não possui eficácia comprovada
chá verde estaria entre os produtos que fazem efeito
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Por Renata Demôro
Você não consegue emagrecer? Recorreu a produtos para auxiliar na perda de medidas, mas não viu resultado? De acordo com a nutricionista e pesquisadora Melinda Manore, da Universidade de Oregon, nos Estados Unidos, a maioria dos produtos que prometem queimar mais calorias não funciona.
Veja dicas da pesquisadora para emagrecer com saúde
Quitosana e ácido linoléico estão entre os produtos analisados
Em um estudo publicado no Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, a pesquisadora analisou as pesquisas que, supostamente, sustentam a prescrição de produtos de quatro categorias: supressores do apetite, como as fibras; estimulantes do metabolismo, como a cafeína; redutores da absorção de gorduras ou hidratos de carbono, como a quitosana (encontrada em mariscos), e aqueles que prometem alterar a composição de gordura no corpo, como o ácido linoléico. Os resultados das pesquisas indicavam a perda de, no máximo, dois quilos, entre aqueles que consumiram os produtos e o placebo.
Dieta promete eliminar seis quilos, sem prejudicar a saúde
Para a pesquisadora, não existem estudos científicos que comprovem a eficácia dos produtos ou que justifiquem seu uso para a perda de peso, já que é preciso associar ao programa proposto uma dieta hipocalórica e exercícios. Segundo Melinda, alguns produtos comercializados livremente podem ter efeitos colaterais, que vão desde simples desconforto, como inchaço e gases, até problemas graves, como derrames e complicações cardíacas.
Chá verde pode dar resultado, quando associado a uma dieta de baixas calorias
Entre os resultados animadores, a nutricionista encontrou evidências de que suplementos à base de chá verde podem ajudar a perder até dois quilos, mas reforça que os voluntários do estudo seguiram uma dieta hipocalórica. Para a pesquisadora, os suplementos não causam grande impacto na perda de medidas, a menos que as pessoas reeduquem a alimentação e pratiquem exercícios diariamente.
Produtos naturais para emagrecer: conheça a ação e entenda como consumir
Para Melinda Manore, a perda de medidas só é possível com o consumo de cereais integrais, frutas, legumes e carnes magras, além da redução na ingestão de alimentos ricos em gordura e a prática de atividades físicas regulares.
Quer emagrecer? Veja dieta e alimentos que ajudam na perda de peso
08 03 12
Nutricionista dá dicas para perder peso
com saúde
planeje o jantar com antecedência
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Saiba mais sobre o resultado do estudo com produtos para emagrecer
- Não saia de cada de manhã sem ter um plano para o jantar. Comer sem pensar, muitas vezes, resulta em escolhas piores e mais calóricas
Conheça cinco alimentos que podem sabotar sua dieta
- Se for almoçar fora, comece a refeição com uma grande salada verde com molho de baixa caloria ou uma sopa, o que fará com que você coma menos no prato principal
- Procure se movimentar todos os dias, principalmente, se você trabalha em frente ao computador
Academia: 7 erros que você não quer cometer
- Aumente a ingestão de fibras. Quando acompanhadas de leite ou iogurte, provocam ainda mais saciedade
- Para ingerir mais fibras, prefira frutas e verduras aos sucos
- Evite alimentos processados – eles são fáceis de digerir e absorver
Dieta do champanhe: bebia faz bem à saúde e pode ajudar a emagrecer
06 03 12
Dieta à base de soro vira mania
No campo das dietas malucas e feitas a qualquer preço para perder alguns quilos, a novidade da vez é umregime à base de soro - e só. Nada mais de alimentos.
Leia mais: saiba quais são os lanchinhos mais indicados para comer à beira-mar
A mania tem conquistado adeptas na Grã-Bretanha e preocupado os médicos, já que ela parece arriscada. Para emagrecer, as mulheres ficam por 10 dias se alimentando por meio de uma sonda que injeta soro (cuja fórmula contém proteínas e nutrientes) no organismo e fica o dia inteiro com eles. Dois litros do líquido são ingeridos em 24 horas.
Segundo matéria do jornal inglês Daily Mail, a bolsa de soro pode ser despreendida do corpo por até uma hora diariamente (em momentos como tomar banho, por exemplo) e quem participa da dieta está "autorizada" a beber água, chá, café (desde que sem leite ou adoçantes) ou chá de ervas (também sem açúcar).
A dieta ganhou o nome de KEN e, segundo as que já experimentaram, reduz em até 10% o total de gordura no corpo a cada um ciclo, o que equivale a dez dias somente com o soro. Nada de carboidratos, nada de fibras.
O novo método para emagrecer surgiu na Itália, criado pelo médico Gianfranco Capello, e chegou há pouco à Grã-Bretanha. Alguns especialistas, por mais incomum que possa parecer, apoiam a prática - desde que não seja constantemente feita, com clicos seguidos -, pois, para eles, o soro contém os nutrientes necessários ao corpo. Outros médicos, no entanto, a condenam: consideram-na radical demais e alertam para o risco de constipação do organismo, já que a pessoa para de ingerir fibras.
Com informações e fotos da Getty Images e Daily Mail
A dieta ganhou o nome de KEN e, segundo as que já experimentaram, reduz em até 10% o total de gordura no corpo a cada um ciclo, o que equivale a dez dias somente com o soro. Nada de carboidratos, nada de fibras.
O novo método para emagrecer surgiu na Itália, criado pelo médico Gianfranco Capello, e chegou há pouco à Grã-Bretanha. Alguns especialistas, por mais incomum que possa parecer, apoiam a prática - desde que não seja constantemente feita, com clicos seguidos -, pois, para eles, o soro contém os nutrientes necessários ao corpo. Outros médicos, no entanto, a condenam: consideram-na radical demais e alertam para o risco de constipação do organismo, já que a pessoa para de ingerir fibras.
Com informações e fotos da Getty Images e Daily Mail
03 02 12
Mais uma contra o câncer de estomago
Diárias de 30 a 60 minutos de movimento diminui o risco de câncer
Pesquisa: Verônica Silva - Direto da Alemanha
29 02 12
Também se aplica ao adulto tétano imunização de atualização
Pesquisa: Verônica Silva - Direto da Alemanha
O tétano pode ser fatal - é por isso que os adultos também devem ser regularmente vacinadas contra ele. Os especialistas aconselham uma combinação de imunização que protege contra difteria e coqueluche.
28 02 12
Cinco questões masculinas sobre a maternidade
Na semana passada, o blog vizinho daqui, o Mulheres do Mundo, publicou um post. O título era este: “Amamentar em público e onde se quiser. Tem que poder. Mas precisa?”
O texto primeiro dizia isto: “Mães não deveriam ser expulsas por dar de mamá. Não deveriam ter de se trancar em um banheiro público, não raras vezes sujo, porque a fome bateu no seu filhote”.
Daí, concluía assim: “Dito isso, ficamos com outra questão, bem mais delicada e nebulosa: o que é adequado? As pessoas que se sentem incômodas com um peito pulando pra fora da roupa no restaurante deveriam ser tratadas como aberrações? O cara que ruborece quando a amiga mostra uma parte do corpo que ninguém da turma jamais viu merece ser afogado em críticas?”.
Abaixo dessa última interrogação, mais de 500 comentários sambaram sobre a discussão. Muita gente a favor, muita gente contra, muita gente a favor e contra, muita gente nada disso.
Um leitor, um leitor de nome Fábio, me escreveu.
“João, lendo o artigo publicado no site e, mais ainda, lendo os comentários – boa parte deles xiitas, com certas mulheres destemperadas, prontas para capar, estrangular e esquartejar opiniões contrárias –, fiquei aqui matutando. E desculpe, meu amigo, mas preciso te pedir para se enfiar nesta roubada. Gostaria que você pingasse nesse caldo um pouquinho da visão masculina. Sabe? Porque eu acho o seguinte: nós homens passamos meio batidos, não somos muito escutados quando a questão é gravidez. Tenho uma filha. Sei do que falo. Minha esposa é maravilhosa. Nos damos muito bem. Mas mesmo ela, João, na gravidez, assumiu uma autoridade que me machucou bastante. Qualquer coisa que eu dizia ela podia rebater dizendo: ‘Fábio, você não sabe o que é ser mãe!’. Olha, João, acho que quase nenhum homem tem coragem de dizer isso em voz alta sem ser massacrado pela opinião feminina. Porque na gravidez, a mulher manda, o homem observa”.
1) MAIS DOÇURA: quase todos os papais realmente levam abaixo do pomo de adão um nó e uma mágoa em relação ao que um pai definiu como “intransigências femininas”. Ou seja, eles pedem um pouco mais de amor, um pouco mais de calma, um pouco mais de paciência com o fato de que homens precisam também aprender, como os bebês, o que devem e o que não devem fazer na paternidade. “Como ajudar?” é a pergunta silenciosa que a maioria deles gostaria de soltar a cada 15 minutos.
2) BULLYNG HORMONAL: homens, em minha enquete, reclamaram da “desculpa hormonal”. “João, isso é uma mumunha feminina! Tá certo, nós homens temos um milhão de problemas. Somos mais relapsos, fugimos de briga no relacionamento, temos a imensa facilidade de trair. Tudo verdade! Mas eu gostaria que as mulheres também olhassem pra um espelho. Já reparou que elas têm sempre uma desculpa? A TPM é um habeas corpus eterno e mensal pra algumas praticarem quase que um bullying com os caras. É a mesma coisa na gravidez! Eu tento entender tudo isso. Tento respeitar, mas só gostaria que elas lembrassem que gravidez também é difícil pra gente. Homem também sofre e também quer fazer de tudo por você e pelo filhote”.
3) A SOLIDÃO DE SER PAI: moços, com unanimidade assustadora, me disseram sentir a solidão da paternidade. Eles ficam perdidos, soltos, meio largados e sem função durante as questões mais uterinas da gravidez. Um homem nunca sabe bem que atitudes tomar. Que iniciativas bolar. Ele mais reage do que age. Você, leitora, perguntará: “Sim, ok, mas e daí?”. E daí nada. Eles só gostariam que vocês soubessem disso. De repente, o filho nasce e o pai se sente num segundo escalão. Sente que virou figurante de uma novela em que, antes, formava o casal protagonista.
4) O MAMAÇO EM PÚBLICO: chegamos ao ponto fundamental da enquete. Perguntei se os sujeitos se incomodavam com o dar de mamar em público. E sim, eles se incomodavam. Mas calma, nenhum absurdo nisso. Eles se incomodam apenas quando o mamar é feito assim, com braguilhas muito soltas, com mamas muito expostas. Sei que o tema é delicado. E nenhum dos consultados aqui fez a menor menção a que o bebê passe fome ou a que a mãe fique constrangida por oferecer o seio à boquinha faminta e sem dentes. Nada disso. Mas eles pediram um pouco mais de compostura. Etiqueta. Eu mesmo, meninas, já vi peitos balouçando e peitinhos escorrendo leitinho, maminhas soltas e sem nenê algum a lhes chupar. Não precisa.
5) O MAMAR VISTO PELO MACHO: de novo: todos os homens escutados disseram que sabem o tormento que é para a mulher ser a única responsável pelo departamento. Também sabem que depois de um tempo, o ato se despe de qualquer pudor ou sensualidade. Mas, oras, dizem eles, “e a gente?”. “Eu não consigo ver minha mulher mostrando os seios em público, na frente dos meus amigos, sem ficar um pouco chateado e sem pensar que ela poderia se cobrir um pouco mais ou ficar mais de cantinho”.
25 02 12
Comer frutas cítricas pode diminuir risco de derrames em mulheres
Substância muito comum em laranjas pode ser útil no combate a coágulos.
Estudo no Reino Unido analisou a alimentação de 69.622 pessoas.
Frutas cítricas como a laranja podem colaborar na
redução de derrames por coágulos nos vasos
sanguíneos do cérebro. (Foto: reprodução)
Compostos presentes em frutas cítricas podem reduzir o risco de derrames em mulheres, aponta um estudo divulgado em revista da Associação Americana do Coração nesta semana. Conhecidos como flavonoides, são comuns também em vegetais, no vinho tinto e no chocolate amargo.
Os pesquisadores usaram dados colhidos de 69.622 mulheres nos últimos 14 anos noReino Unido, que relataram o que comiam a cada 4 anos. A equipe de pesquisa analisou seis tipos de flavonoides usados regularmente na dieta de norte-americanos e a relação deles com o risco de isquemias e hemorragias cerebrais.
Quando mulheres consumiam grandes quantidades de frutas cítricas, um tipo de flavonoide presente nos alimentos reduzia em até 19% o risco de derrames provocados por coágulos de sangue -- que entopem os vasos sanguíneos do cérebro.
15 02 12
O lado perigoso da ioga
Um novo livro gera polêmica ao divulgar que a milenar prática indiana pode causar contusões graves e até danos cerebrais. Quando a ioga pode machucar?
O jornalista americano William Broad, de 60 anos, fez carreira escrevendo sobre armas nucleares e segurança nacional. Depois de 40 anos praticando ioga, resolveu pesquisar sobre a atividade que lhe trouxe benefícios, mas que também se mostrou perigosa – ele levou meses para se recuperar de um mau jeito nas costas causado por uma postura. O resultado da investigação de cinco anos é o livro The science of yoga (A ciência da ioga). A obra foi lançada nos Estados Unidos na semana passada, mas causou polêmica antes mesmo da publicação. O The New York Times (NYT), jornal americano para o qual Broad trabalha, divulgou um trecho que desfaz, segundo o autor, um dos mitos que envolvem a milenar prática indiana: que a ioga é uma atividade segura. No texto, Broad enumera lesões relatadas a ele por instrutores ou documentadas por médicos em estudos. Os prejuízos à saúde vão de dores musculares excruciantes a rompimentos de tendões, de problemas na coluna a lesões cerebrais (com direito a paralisia de parte do corpo). São revelações suficientes para preocupar o mais zen dos iogues, quem dirá nós, simples amadores, que nos equilibramos em poses nas horas vagas.
No livro, Broad conta a história de Glenn Black, um instrutor americano famoso pela moderação e pelos cuidados nos exercícios. Black se diz convencido, depois de uma vida dedicada à ioga, de que a prática não é para todos. “É preciso olhar a ioga de uma perspectiva diferente”, diz Black. Ele passou recentemente por uma cirurgia de cinco horas para fixar vértebras de sua coluna, abalada pela prática.
O iogue uruguaio Pedro Kupfer.
O perfeccionismo de um guru indiano deixou uma lesão na coluna de Kupfer que restringe seus movimentos
(Foto: Angela Nardi Sundari )
Adultos idosos que bebem chá verde regularmente podem permanecer mais ágeis e independentes do que seus contemporâneos com o passar do tempo, segundo um estudo japonês realizado com milhares de pessoas.
O chá verde contém químicos antioxidantes que ajudam a evitar os danos celulares ligados a doenças. Os pesquisadores estão estudando o efeito do chá verde em tudo, do colesterol ao risco de certos cânceres, com resultados variados até agora. Leia mais
(Foto: Angela Nardi Sundari )
Histórias como a de Black causam surpresa. Desde que se popularizou no Ocidente, a partir da década de 1920, a ioga se firmou pelo democrático potencial reabilitador. Parecia ideal para pessoas com dores crônicas ou que haviam se machucado em outras modalidades esportivas e procuravam uma atividade em que reinasse o bom-senso, em que os excessos e os descuidos de academias de ginástica não tivessem espaço. As revelações de Broad em seu livro – que ele chama de “a primeira avaliação imparcial da ioga feita em milhares de anos” – indicam o contrário. “As evidências científicas sugerem que a ioga pode ser mais perigosa que outros esportes porque as lesões são mais extremas”, afirma Broad. Ele se diz surpreso com a repercussão do artigo no NYT. Adeptos da modalidade deram um tempo na emanação do mantra Om para manifestar revolta. Alunos e associações de professores mandaram cartas aos jornais. Escreveram artigos em comunidades on-line. Acusaram Broad de sensacionalista. “Se há tanto barulho, é porque eles sabem que esses riscos são reais e pouco divulgados”, diz Broad. Saiba muito mais
Probabilidade de fratura e danos ósseos aumenta comdrogas anti-câncer
Pesquisa: Verônica Silva - Direto da Alemanha
07 02 12
Consumo de chá verde diminui deficiências em idosos, diz estudo
Líquido tem químicos antioxidantes que ajudam a evitar doenças.
Pesquisa japonesa acompanhou 14 mil adultos acima de 65 anos.
Adultos idosos que bebem chá verde regularmente podem permanecer mais ágeis e independentes do que seus contemporâneos com o passar do tempo, segundo um estudo japonês realizado com milhares de pessoas.
O chá verde contém químicos antioxidantes que ajudam a evitar os danos celulares ligados a doenças. Os pesquisadores estão estudando o efeito do chá verde em tudo, do colesterol ao risco de certos cânceres, com resultados variados até agora. Leia mais
12 05 12
Descoberto risco de coágulo para quem usa
anticoncepcionais não-orais
Estudo dinamarquês sugere que método seja substituído para reduzir riscos
Um estudo publicado no site do British Medical Journal esta semana mostra que métodos anticoncepcionais como adesivos, implantes e anéis vaginais que liberam hormônio no organismo para prevenir a gravidez têm mais riscos de causar coágulos sanguíneos (conhecidos como trombose venosa) que a pílula.
Pesquisadores da Universidade de Copenhague revisaram dados do uso de contraceptivos não-orais em todos as dinamarquesas não grávidas com idades entre 15 e 49 anos, no período de 2001 a 2010. Todas as mulheres não tinham antecedentes de coágulos ou câncer antes do início do estudo. Vários fatores que poderiam afetar os resultados, como idade e nível de instrução foram levados em conta.
Os resultados foram baseados em 9,429,128 anos de observação durante os quais 3,434 casos tiveram o diagnóstico de trombose venosa confirmado.
O risco de trombose venosa entre mulheres que não usavam qualquer método contraceptivo hormonal e que estavam na faixa de 15 a 49 anos é de, em média, dois por dez mil anos de exposição. Mulheres que combinavam pílulas anticoncepcionais contendo o hormônio levonorgestrel tiveram o risco aumentado em três vezes (6,2 casos por dez mil anos de exposição).
Comparadas com não usuárias da mesma idade, mulheres que usaram contraceptivo em adesivo tiveram o risco aumentado em oito vezes (9,7 casos por dez mil anos de exposição), enquanto mulheres que usaram anel vaginal tiveram as possibilidades de coágulo aumentadas em 6,5 vezes (7,8 casos por dez mil anos de exposição).
O uso de implantes subcutâneo de progesterona mostrou um ligeiro aumento no risco de coágulo, enquanto o dispositivo de progesterona intrauterino não mostrou qualquer chance e, inclusive, tem efeito protetor segundo os autores do estudo.
Ao contrário da pílula, o uso do anel vaginal ou do adesivo não mostrou qualquer redução de risco a longo prazo.
Com base nestas descobertas, os autores calcularam que duas mil mulheres que usam anel vaginal e 1.250 mulheres que usam adesivos deveriam trocar o método para uma combinação de pílula de levonorgestrel para evitar um caso de trombose venosa por ano. Glogo
10 04 12
Chega de torturar mulheres
O que o STF decidirá, ao julgar a permissão do aborto de anencéfalos, é se o Brasil respeita os direitos humanos – ou prefere seguir infligindo dor a mulheres que tiveram a infelicidade de gerar um feto incompatível com a vida
Depois de quase oito anos, o Supremo Tribunal Federal deverá votar nesta quarta-feira (11) uma ação que decidirá se as mulheres grávidas de um feto anencéfalo (malformação incompatível com a vida) poderão interromper a gestação sem necessidade de autorização judicial. Hoje, elas são obrigadas a peregrinar pela Justiça, em geral por meses. Em alguns casos, o juiz dá autorização, em outros não, numa zona ambígua que depende das crenças pessoais de quem julga. Às vezes, quando o juiz dá a licença, já demorou tanto tempo, ocorreram tantas idas e vindas no processo, que o bebê nasceu e morreu. Em parte porque, ao descobrir que uma mulher pediu a interrupção da gestação anencefálica, grupos religiosos usam a estratégia de atrasar o processo com recursos como, por exemplo, um “habeas-corpus para o feto”. A ação, que já é lenta, tarda ainda mais, até que não exista mais o que julgar. Na prática, como todos sabemos (com exceção dos hipócritas, talvez), as mulheres de classe média resolvem a questão buscando clínicas clandestinas de aborto, para não ter de se submeter à demora e às dificuldades de um processo judicial no Brasil. Quem procura a Justiça são as mulheres pobres, que dependem da rede pública de saúde para interromper uma gravidez. Nesta quarta-feira, o STF terá a chance de estancar – com atraso – uma violação sistemática dos direitos humanos causada por um vácuo na lei, que além de desamparar as brasileiras mais frágeis em um momento dificílimo da vida, as condena à tortura.
Divido essa coluna em duas partes. Na primeira, faço algumas considerações gerais sobre a questão que será julgada pelo Supremo a partir do meu olhar sobre ela. Na segunda, conto a história de uma mulher particular, Severina, porque aprendi que só compreendemos a vida – na vida. Em 20 de outubro de 2004, o Supremo derrubou uma liminar que permitia interromper a gestação de anencéfalo sem autorização judicial. Um dos ministros disse, ao votar: “Mas quem são essas mulheres? A gente nem sabe se elas existem”. As mulheres severinas existem. E, como veremos, são, sim, torturadas.
A pergunta que o Supremo responderá nesta quarta-feira é a seguinte: “Uma mulher, grávida de um feto anencéfalo, pode interromper a gestação sem necessidade de autorização judicial?”. Espero que a resposta da corte seja afirmativa. Acompanho o percurso dessas mulheres há quase dez anos e me parece claro que este é um debate de direitos humanos. Impedir uma mulher de interromper a gestação de um feto incompatível com a vida, se ela assim o desejar, é condená-la à tortura. Assim como também seria tortura obrigar uma mulher a interromper essa mesma gestação se ela desejar levá-la até o fim porque, por crença religiosa ou qualquer outro motivo, encontra sentido nesse sofrimento.
Este é o ponto: se o feto é incompatível com a vida, só quem pode decidir pela interrupção ou não da gestação é quem o carrega no ventre. Ninguém mais – nem as feministas, nem os padres, nem eu ou você. Em geral, olhar pelo avesso nos ajuda a enxergar o quadro com maior clareza. Imagine se a lei brasileira determinasse o oposto. Ou seja: pela lei, todas as mulheres grávidas de fetos anencéfalos fossem obrigadas pelo Estado a interromper a gestação assim que o diagnóstico tivesse sido comprovado. Se não quisessem, precisariam entrar na Justiça para impedir o aborto compulsório. Neste caso, a violação de direitos humanos seria a mesma. E eu estaria aqui, defendendo o direito dessas mulheres de levar a gestação até o fim com a mesma veemência.
Ninguém deveria poder decidir por uma mulher como ela vai lidar com a gestação, dentro do seu corpo, de um feto que não poderá viver. Só ela sabe da sua dor – e de que escolha será mais coerente com aquilo que ela é – e acredita. As estatísticas mostram que 100% dos anencéfalos morrem: cerca da metade ainda na gestação, a outra metade após o parto. O que acontece hoje – e é essa desigualdade de direitos que o Supremo vai anular ou cristalizar nesta quarta-feira – é que as mulheres que encontram sentido em levar essa gestação até o fim têm seu direito respeitado. E aquelas para quem é insuportável conviver, dia após dia, gerando a morte em vez da vida, são torturadas.
Nunca cometi a indignidade de julgar uma mulher que decide levar uma gestação de anencéfalo até o fim. O sentido só pertence a ela – e aqueles que a julgarem extrapolam limites de humanidade. Do mesmo modo, lamento aqueles que se apressam a condenar as mulheres para quem a gestação se tornou intolerável. Na tentativa de impor suas crenças para todos, com a soberba de quem acredita deter o patrimônio do bem, cometem barbáries contra pessoas já fragilizadas pela imensa dor que é gerar um filho condenado à morte por uma malformação. Leia mais
01 04 12
Dong Ling Cao,Flores céu azul , a planta que ajuda na Leucemia
Pesquisa: Verônica Silva - direto da Alemanha
No um certo tipo de cancro do sangue uma planta da China pode ajudar. O Oridonin ingrediente ativo localizado no chamado Dong Ling Cao, age com dois mecanismos, e é considerado agora um farol de esperança para novos medicamentos.
14 03 12
Alta mortalidade materna na Índia são reduzidas com o consumo de banana
Pesquisa: Verônica Silva - direto da Alemanha
Todos os dias no mundo, em torno de 1.000 mulheres não sobrevivem a uma gravidez, ou nascimento.Especialmente nos Países em desenvolvimento a alta taxa de mortalidade materna é um grande problema. A Índia está agora trabalhando com pesquisadores dos Estados Unidos para proceder contra o problema - usando bananas.
08 03 12
Fumar só no fim de semana faz tão mal quanto fumar todos os dias
Estudo britânico mostra que efeitos maléficos sobre a memória
são iguais nos dois casos
NEW CASTLE, Inglaterra — Quem fuma socialmente, isto é, só quando bebe ou sai com os amigos no fim de semana, costuma achar que está fazendo menos mal à sua saúde do que quem fuma diariamente. Mas um estudo da Universidade de Northumbria, publicado pela revista “Open addition” e citado em reportagem da versão on-line do jornal “The Daily Mail”, mostrou que os dois tipos de apreciadores do cigarro prejudicam igualmente sua memória.
Os pesquisadores avaliaram 28 voluntários, todos estudantes, divididos em três grupos: um reunia os chamados fumantes sociais, que consumiam cerca de 20 cigarros quando saíam, no fim de semana; outro, pessoas que fumavam de dez a 15 cigarros por dia; e, o terceiro, jovens que jamais haviam fumado. Nenhum dos voluntários usou drogas ilegais ou bebeu além da quantidade considerada segura e recomendável ao longo da pesquisa.
Os cientistas pediam aos participantes para se lembrar de uma série de ações predeterminadas. Por exemplo, eles deveriam se lembrar de enviar uma mensagem a um amigo ao passar por um determinado ponto, ou de fazer uma compra em uma determinada loja. Esta habilidade de levar a cabo ações planejadas previamente é conhecida como memória em perspectiva.
No primeiro estudo deste tipo, os pesquisadores constataram que os dois grupos de fumantes se saíram “significativamente pior” do que aqueles que nunca haviam fumado, sem qualquer diferença que pudesse ser atribuída ao seu padrão de consumo de cigarro.
— O declínio da memória associado ao fumo em geral é relacionado a degenerações cerebrais aceleradas, como encolhimento do cérebro — disse o médico Tom Heffernan, especialista em psicologia, que conduziu o trabalho ao lado do colega Terence O’Neill. — Esta nova pesquisa sugere que restringir o cigarro aos fins de semana não faz diferença: fumar danifica sua memória.
O mesmo médico já havia demonstrado, noutro trabalho, que os fumantes podem perder até 1/3 de sua memória, mas que isso poderia ser revertido se parassem de fumar. Os participantes foram convidados a se lembrar de pequenos detalhes, como músicas ouvidas numa determinada ocasião, e a se lembrar de uma série de tarefas. Os fumantes tiveram o pior desempenho, com 59% de acerto. Mas aqueles que tinham parado de fumar se lembraram de 74% das tarefas e os que jamais haviam fumado, se lembraram de 81%.
A equipe anunciou que pretende, agora, testar como a memória em perspectiva de quem fuma diariamente e dos fumantes sociais é afetada por situações reais. GNT
Os pesquisadores avaliaram 28 voluntários, todos estudantes, divididos em três grupos: um reunia os chamados fumantes sociais, que consumiam cerca de 20 cigarros quando saíam, no fim de semana; outro, pessoas que fumavam de dez a 15 cigarros por dia; e, o terceiro, jovens que jamais haviam fumado. Nenhum dos voluntários usou drogas ilegais ou bebeu além da quantidade considerada segura e recomendável ao longo da pesquisa.
Os cientistas pediam aos participantes para se lembrar de uma série de ações predeterminadas. Por exemplo, eles deveriam se lembrar de enviar uma mensagem a um amigo ao passar por um determinado ponto, ou de fazer uma compra em uma determinada loja. Esta habilidade de levar a cabo ações planejadas previamente é conhecida como memória em perspectiva.
No primeiro estudo deste tipo, os pesquisadores constataram que os dois grupos de fumantes se saíram “significativamente pior” do que aqueles que nunca haviam fumado, sem qualquer diferença que pudesse ser atribuída ao seu padrão de consumo de cigarro.
— O declínio da memória associado ao fumo em geral é relacionado a degenerações cerebrais aceleradas, como encolhimento do cérebro — disse o médico Tom Heffernan, especialista em psicologia, que conduziu o trabalho ao lado do colega Terence O’Neill. — Esta nova pesquisa sugere que restringir o cigarro aos fins de semana não faz diferença: fumar danifica sua memória.
O mesmo médico já havia demonstrado, noutro trabalho, que os fumantes podem perder até 1/3 de sua memória, mas que isso poderia ser revertido se parassem de fumar. Os participantes foram convidados a se lembrar de pequenos detalhes, como músicas ouvidas numa determinada ocasião, e a se lembrar de uma série de tarefas. Os fumantes tiveram o pior desempenho, com 59% de acerto. Mas aqueles que tinham parado de fumar se lembraram de 74% das tarefas e os que jamais haviam fumado, se lembraram de 81%.
A equipe anunciou que pretende, agora, testar como a memória em perspectiva de quem fuma diariamente e dos fumantes sociais é afetada por situações reais. GNT
06 02 12
Saiba o que comer para ter pele e cabelos bonitos
frutas vermelhas e proteínas estão na lista
Cabelos e pele merecem atenção especial das mulheres. Além de hidratação e cremes, a alimentação é a melhor forma de nutri-los e evitar problemas como queda de cabelos, pele seca e sem vida.
A nutricionista funcional Giovanna Arcuri recomenda o consumo desses alimentos o ano todo, mas especialmente no verão, já que a vitamina A presente na cenoura e na beterraba ajuda a ativar a melanina da pele, potencializando o bronzeado. “É importante entender que estes alimentos não protegem a pele dos raios solares. Para conquistar um belo bronzeado, use filtro solar e se exponha ao sol nos horários recomendados”, explica o dermatologista Murilo Drummond. Ele lembra que a deficiência de vitamina A pode causar a escamação do couro cabeludo, prejudicando os fios.
Colágeno hidrolisado
“Extraído de ossos, peles e tendões de animais, o colágeno hidrolisado em pó ou cápsulas estimula a produção do colágeno natural da pele, perdido com o passar do tempo”, diz Giovanna Arcuri. Murilo Drummond explica que a gelatina não tem o mesmo efeito benéfico sobre a produção do colágeno.
Castanhas, nozes e amêndoas
“Ricas em selênio e vitamina E, são indispensáveis no cardápio de quem quer ter uma pele bonita. Com propriedades antioxidantes, essas substâncias previnem e retardam o envelhecimento da pele e contribuem ainda para manter sua elasticidade. Recomendo a ingestão de duas a três unidades por dia”, diz a nutricionista funcional Giovanna Arcuri.
“Ricas em selênio e vitamina E, são indispensáveis no cardápio de quem quer ter uma pele bonita. Com propriedades antioxidantes, essas substâncias previnem e retardam o envelhecimento da pele e contribuem ainda para manter sua elasticidade. Recomendo a ingestão de duas a três unidades por dia”, diz a nutricionista funcional Giovanna Arcuri.
Soja
Giovanna Arcuri explica que a soja é rica em isoflavona, um fitohormônio semelhante ao estrógeno, presente no organismo. “Esse hormônio vegetal é capaz de evitar o ressecamento da pele e melhor a sua elasticidade”, diz a nutricionista funcional.
Proteínas
Para manter os cabelos bonitos e evitar a queda dos fios, Giovanna Arcuri recomenda investir na ingestão de proteínas vegetais e animais. “Os fios do cabelo são formados basicamente de proteína (queratina). Para mantê-los saudáveis é importante ingerir fontes ricas em proteínas, como ovos, carnes magras, iogurte, queijo branco, leguminosas (feijão, soja e quinua) e grãos integrais. A carne vermelha é a mais indicada para ajudar no crescimento dos fios, já que contém maior quantidade de zinco e colágeno. O ideal é consumir 350g no almoço e no jantar”, orienta a nutricionista.
Prebióticos e probióticos
“Os prebióticos são fibras conhecidas como inulina, oligo e frutooligossacarídeos, adicionados a alimentos industrializados com o objetivo de melhorar o funcionamento do intestino. Os probióticos são microorganismos vivos que, adicionados a iogurtes e leite fermentados, garantem regularidade intestinal, também facilitam a eliminação de toxinas, deixando a pele mais sedosa e livre de acne”, recomenda a nutricionista funcional Giovanna Arcuri.
Frutas vermelhas
Para o dermatologista Murilo Drummond, as frutas vermelhas não devem faltar no prato de quem deseja ter pele e cabelos bonitos. “As frutas vermelhas são antioxidantes e ricas em vitamina B, que ajuda no funcionamento das células. Elas proporcionam brilho aos cabelos, renovam a pele e fortalecem as unhas”, diz o médico.
Água
Segundo Giovanna Arcuri, a água é o mais potente hidratante que existe. “Para ter uma pele bonita e saudável, beba 2,5 litros por dia”. Murilo Drummond diz que os cabelos também precisam de água para manter a beleza dos fios. “Em dias mais quentes, consumir três litros de água por dia, já que a perda é maior com a transpiração”, orienta o dermatologista.
Ômega-3
“O ômega-3 é um excelente anti-inflamatório. Ele equilibra as taxas de colesterol triglicérides, o que, consequentemente, traz melhoras para a pele e os cabelos. Peixes oleaginosos como salmão e sardinha são boas fontes deste nutriente. O ideal é ingerir 2 vezes ao dia, em porção de 250 gramas, mas as cápsulas de ômega-3, vendidas em produtos naturais, também são eficientes.
06 03 12
Ronco aumenta risco de problemas de comportamento na infância
Lista de problemas inclui falta de atenção, hiperatividade e depressão.
Uma em cada dez crianças ronca regularmente, segundo especialistas.
06 03 12
Ingestão exagerada de vitamina E pode enfraquecer ossos, diz estudo
Doses aumentadas do suplemento causaram osteoporose em ratos.
Vitamina é usada no combate ao envelhecimento.
Cientistas descobriram que dar doses aumentadas de vitamina a ratos em um nível similar àquele encontrado nos suplementos fez com que os ossos dos animais ficassem mais finos. Saiba mais
03 02 12
Uma dica paras as mulheres que mestruam:
Cafeína promove os sintomas da TPM
Pesquisa: Verônica Silva - Direto da Alemanha
A cafeína aumenta o desconforto da síndrome pré-menstrual (TPM).
As mulheres que sofrem de TPM não devem consumir café e refrigerantes. Além disso, o álcool, chá e sal deve ser evitado sempre que possível.
29 02 12
Aumenta O risco de câncer e de morte, pílulas para dormir, pode ser fatal.
Pesquisa: Verônica Silva - Direto da Alemanha
Muitas pessoas sofrem de distúrbios do sono. Muito poucos deles podem ficar na esperança de um sono repousante com o comprimido. Mais alarmantes são os resultados de um estudo sobre os possíveis efeitos secundários do sono com ajudas artificiais. Assim, o risco de morte aumenta significativamente através da mídia.
Eles permitem que milhões de pessoas tenham uma noite de descanso - mas pílulas para dormir aumentam significativamente o risco de morte, de acordo com um estudo e promover uma maior freqüencia pode levar ao desenvolvimento de câncer. Já alguns comprimidos podem aumentar o risco de morte prematura, como os cientistas escrevem no "British Medical Journal" (BMJ). Embora o número total de indivíduos falecidos seja muito pequeno, houve diferenças significativas entre os grupos.
Só nos EUA, de acordo com os autores, de cinco a dez por cento dos adultos em 2010 tomaram pílulas para dormir. O time do estudo, completou mais de 10.500 pessoas que foram prescritos, em média, cerca de dois anos e meio pílulas para dormir . A idade média dos participantes era de 54 anos. Para efeito de comparação, os cientistas observaram também 23.500 pessoas que tomaram essas drogas nesse período. Fatores como sexo, idade, estilo de vida e problemas de saúde, a equipe também considera. Saiba mais
28 02 12
Fobias sociais, timidez faz com que você fique doente
As implicações na escola e na vida pessoal pode ser grave:
Muitos jovens têm ansiedade social extrema. O que é fobia social?
E o que você pode fazer sobre isso? .
25 02 12
Excesso de ácido úrico pode causar gota, pedra no rim e hipertensão
Alimentação rica em proteínas aumenta chances de acúmulo de substância.
Ao se cristalizar, composto também dá artrite e problemas cardiovasculares.
O ácido úrico é um composto produzido normalmente pelo corpo, resultante do metabolismo de uma proteína chamada purina, presente em muitos alimentos.
Essa substância é excretada pelos rins, pela bile e pelo intestino, e sua concentração pode ser medida no sangue e na urina.
Segundo a reumatologista Evelin Goldenberg e o nefrologista Emanuel Burdmann, o ácido úrico em excesso pode se cristalizar no organismo e causar gota, pedra no rim, doenças renais, hipertensão, artrite e problemas cardiovasculares. Saiba mais
07 02 12
Primeiros socorros psicológicos
Conheça a técnica que ajuda vítimas de catástrofes a encontrar parentes e abrigo
04 02 12
Livros didáticos precisam ser mudados, centro de localização de idiomas esta no lugar errado
Pesquisa: Verônica Silva - Direto da Alemanha
04 01 12
Pesquisa revela que mulheres consomem cerca de 650 calorias por dia em pequenos lanchinhos - 1/3 da recomendação diária
Você é daquelas que malham, malham, malham, fecham a boca e nada de uns quilinhos a menos? Pesquisadores descobriram o que pode estar sabotando a sua dieta: aqueles lanches inofensivos que você faz ao longo do dia, quase sem perceber,mais por tédio ou gula do que propriamente por fome.
Leia mais: uma em cada dez britânicas já teve a conta de e-mail invadida pelo parceiro
Segundo um estudo do site britânicowww.myvoucherscodes.co.uk, essas pequenas porções - pense em barrinhas de cereais com chocolate, pães de queijo, fritas, um bombom e outras delícias do tipo - chegam a contar 650 calorias por dia, ou seja, 1/3 da recomendação diária para as mulheres.
A pesquisa ouviu quase 2.000 mulheres - e nove entre dez confessaram ter comidinhas sobre a mesa de trabalho todo o dia. O resultado foi surpreendente mesmo entre aquelas que responderam às questões: quase ninguém tinha consciência do tanto que comia de pouquinho em pouquinho. A solução para quem está de dieta, claro, é livrar-se agora desses pequenos vilões - e passar a ser mais atenta para tais hábitos. MC
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